pILATES

mit Marietta Wanner

Der ideale Weg, den Körper ins Lot zu bringen und seine eigene Mitte zu finden!

Pilates ist ein angenehmes Ganzkörper-Training kombiniert aus Kraftübungen, Atemtechnik, Koordination und Stretching; alles in harmonischen und fließenden Bewegungen, die Ihnen helfen, sich bald freier und gesünder zu fühlen!

Für Jedermann/-frau jeden Alters!

Wozu Pilates-Workout?

stärkt die Körpermitte und den Rücken
kräftigt den Körper von innen nach außen
formt den Körper
verbessert Gleichgewichtssinn und Koordination
lehrt Körperwahrnehmung
baut psychischen Stress ab
steigert das Selbstbewusstsein

Termine

Kosten

10 Einheiten € 90,-

Mittwochs, 19.30-20:30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich

Mitnehmen

Bequeme Bekleidung, Socken

Anmeldung

an der Rezeption, Tel: +43-1-216 23 33
oder direkt bei Marietta Wanner,

Tel. 0676/302 12 30