Die innere Uhr geht nicht richtig, der Zeitgeber im Gehirn ist verstellt. Lichttherapie kann Abhilfe schaffen. Schon nach wenigen Tagen Anwendung ist mit einer ersten Besserung z.B. bei
"Winterdepression" zu rechnen.
Neue Forschungen ergaben, daß starke Lichtquellen über das Auge auf bestimmte Zentren in unserem Gehirn einwirken und zur rhythmischen Ausschüttung spezieller chemischer Botenstoffe führen. Dies
sind z.B. das "Schlafhormon" Melatonin und die "Gute-Stimmung-Macher" Serotonin und Noradrenalin. Unter ärztlicher Anordnung und Aufsicht durchgeführte Lichttherapie ist gesundheitlich
unbedenklich.